Immunrendszerünk erősítése - természetesen
Lassan túl vagyunk az első iskolai hónapon, de az ősz még mindíg több izgalommal és kérdőjellel van teletűzdelve, mint az eddigi években. Gyermekeinknek majd' fél év szünet után kellett újra iskolapadba ülni; a korábbiaknál jóval több szabály és előírás betartása mellett kell megküzdeniük az esetleges lemaradásokkal és az előttük álló feladatokkal is. Ez a fizikai, szellemi és lelki terhelés, ami most a családok valamennyi tagját nyomja, szervezetünk számára is komoly kihívást jelent. Ilyen körülmények között még nehezebb lesz felvenni a harcot az eddig ismert- és új kórokozókkal szemben is, ezért immunrendszerünk támogatása és erősítése mindenki számára nagyon fontos. A természetgyógyászat számtalan módszert ismer, én most a legegszerűbb, legkézenfekvőbb megoldásokat igyekszem összegyűjteni. 1. Mozgás A friss levegőn, természetben töltött aktiv kikapcsolódás egyike a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszereknek. A fizikai aktivitás javítja a keringési rendszer működését, növeli a